Velkommen til SPORTSMART

STORT UDVALG

SPORTSMART DANMARK

Gratis levering på ordrer over 399 kr

Thigh Guards

Lårbind

(1 produkter)
LÅRBESKYTTERE TIL VARME, STØTTE OG SMERTELINDRING
Fornemmelser i lårmusklerne er meget almindelige. Smerten i lårmusklen kan have mange årsager. Det kan f.eks. skyldes tidligere skader, forstrækninger, overrivninger eller svaghed i musklen.

Hvis lårskaden ikke er så slem, at du kan bevæge dig, kan en lårbeskytter give varme, støtte og smertelindring. Kort sagt giver det dig bedre stabilitet og sikkerhed i benet, så du hurtigere kan genoptage dine fysiske aktiviteter. For atleter er en lårbeskytter særligt nyttig, da den gør musklerne mere fleksible og opvarmningen lettere. En lårbeskytter kan også være meget nyttig, hvis du har en forstrækning, hvis du har smerter i bagsiden af låret, eller hvis du har en muskeloverrivning i låret.
Vis som

  • Støtte til lår
    Op til 37% discount

    Os1st

    Støtte til lår

    152,00 DKK 243,00 kr
    Meget få på lager (3 stk.)
    Vis detaljer

HVORFOR FÅR MAN EN MUSKELOVERRIVNING I LÅRET?

En muskeloverrivning betyder, at fibrene i musklen er blevet nedbrudt. Det kan ske, hvis musklen udsættes for en stor kraft; enten ved at musklen spændes og trækker sig unaturligt sammen i en strakt stilling eller ved et traume eller slag mod musklen. Symptomerne er skarpe smerter og svaghed i musklen. Nogle gange resulterer bristningen i blødning i musklen, som også kan danne et stort blåt mærke.

BEHANDLING AF EN FIBERSPRÆNGNING I LÅRET

Når man lige er kommet til skade, bør man ikke lægge pres på den skadede muskel i et par dage. I stedet bør man forsøge at bevæge musklen så meget som muligt. Bevægelse øger blodcirkulationen i musklen, og skaden heler hurtigere. Derefter er det vigtigt at træne musklen op igen, før man vender tilbage til de aktiviteter, man lavede før overrivningen.

En muskeloverrivning kan være meget smertefuld, men helingsperioden er relativt kort. Det bør tage omkring 4 uger at hele, men ved mere alvorlige bristninger kan det tage lidt længere tid.

I genoptræningsperioden er det vigtigt at bruge musklen, men den må ikke overbelastes. For at få mere sikker rådgivning anbefales det at kontakte en fysioterapeut, som kan lave et skræddersyet træningsprogram. Det er vigtigt at genoptræne musklen, før du begynder på de aktiviteter, du lavede før bruddet. Det er en god idé at gå langsomt frem under genoptræningen for at undgå nye muskeloverrivninger. Når du er i gang, kan du beskytte dit lår ved at bruge en varmende lårpude, som giver støtte, varme og stabilitet. Før træning eller fysisk aktivitet kan det også være en god idé at bruge liniment til musklerne for at varme dem op og mindske risikoen for skader.

Sammenlign /3

Loading...