Sokker

Sokker er faktisk et fantastisk produkt, og selvom det kan give en følelse af frihed at gå i sko uden sokker, kan det i det lange løb føre til fodproblemer og dårlig lugt.

Så hvad er det, sokker gør, som er så godt?

1. Med sokker på fødderne sveder du mindre.

Vores fødder har mange svedkirtler, og uanset om det er varmt eller ej, sveder dine fødder meget. Uden sokker er det dine fødder og dine sko, der absorberer det meste af sveden fra dine fødder, hvilket fører til ildelugtende sko og kan forårsage gnavesår og vabler, når varme, fugtige fødder skraber mod dine sko.

Svedige fødder øger så mængden af svamp, der lever på dine fødder. Det skyldes, at svamp på fødderne elsker det mørke, fugtige miljø i et par svedige sko. Symptomerne på fodsvamp viser sig hurtigt, og svampen forårsager skællende, kløende, revnet og tør hud, især i området mellem tæerne.

Et par sokker på fødderne transporterer fugten væk og reducerer risikoen for fodsvamp.

2. Sokker hjælper dig med at gå i dine nye sko

Nye sko uden sokker kan ofte give gnavesår eller vabler. Det anbefales derfor ikke at bruge sko uden sokker, før skoene er prøvet ordentligt af. Gå gerne rundt i huset først og i korte perioder, indtil du føler, at de har strakt sig og tilpasset sig dine fødder.

3. Sokker holder dine fødder rene

Du er mere tilbøjelig til at udvikle fodproblemer, hvis du ikke vasker og tørrer dine fødder hver dag for at forhindre ophobning af sved og bakterier. Hvis du bruger sokker, hjælper de med at holde dine fødder tørre og dermed rene i længere tid!

Og til sidst: tips, hvis du stadig vil gå uden sokker på fødderne!

Hvis du stadig vil gå uden sokker, er det bedst at have mere end ét par sko eller sandaler, som du kan skifte mellem hver dag. Sko skal tørre i mindst 24 timer for at stoppe spredningen af skimmelsporer, der kan forårsage fodsvamp. Hvis du skifter dine sandaler ud med en lukket sko den næste dag og omvendt, kan du reducere forekomsten af revnede hæle og tør hud på dine fødder.