Velkommen til SPORTSMART

STORT UDVALG

SPORTSMART DANMARK

Gratis levering på ordrer over 399 kr

Korsbåndsskade

ACL injury

I sportens verden er det helt almindeligt at høre om folk, der lider af såkaldte korsbåndsskader. Denne type skade kan medføre store smerter for dem, der rammes. Faktum er, at vi har både forreste og bageste korsbånd i vores knæ, der fungerer som to ledbånd. Deres funktion er at gøre vores knæ stabile og faste, og de fungerer også ved at holde underbenet sammen med lårbenet. Derfor er det meget naturligt, at ACL-skader er meget smertefulde. Folk, der er meget aktive mellem 14 og 30 år, er mest tilbøjelige til at få korsbåndsskader. Men også uden for sporten kan man være uheldig og komme til at vride ukontrolleret om på knæet og beskadige korsbåndet.

Ofte er den bagvedliggende årsag til korsbåndsskader, at knæet ved et uheld er blevet vredet med stor kraft. En anden årsag er f.eks. kraftige opbremsninger, som også kan føre til skader på korsbåndene. Normalt er det de forreste korsbånd, der bliver beskadiget i sportsgrene som fodbold og skiløb. Når der laves så kraftige vrid, går korsbåndet enten helt i stykker eller kun en lille smule. Det er almindeligt, at folk oplever problemer på grund af korsbåndsskaden umiddelbart efter ulykken, men nogle mennesker kan også opleve problemer nogen tid senere.

Hvis du vrider dit knæ og skader korsbåndet, kan det faktisk føles, som om noget virkelig går i stykker i dit knæ eller "popper". Det betyder selvfølgelig mange smerter, og ofte hæver knæet betydeligt kort tid efter. Nogle gange kan folk forveksle en knæskal, der er gået af led, med en korsbåndsskade. Det er ikke ualmindeligt at have svært ved at gå, fordi det ikke er let at støtte på benet. Et par dage eller uger efter skaden vil smerterne aftage sammen med hævelsen. Knæet kan stadig føles ustabilt, når man går. På trapper kan det også føles, som om knæet bare bøjer.

Hvis korsbåndet er skadet, er det godt at kunne pakke knæet ind med et passende tryk så hurtigt som muligt. På den måde undgår man forhåbentlig den værste hævelse. Kulde kan også reducere smerterne i denne periode. Derefter er det vigtigt, at en læge undersøger knæet og vurderer, hvor alvorlig skaden er. Det er forventeligt, at man skal gå med krykker og tage smertestillende medicin i nogen tid bagefter. Når det gælder behandling af korsbåndsskader, er der forskellige tilgange. For nogle mennesker er fysioterapi en glimrende måde at træne knæet på igen. De fleste kommer sig ved hjælp af fysioterapi, men nogle har desværre stadig smerter, selv om skaden er helet. Men nogle gange er det nødvendigt med en operation. Nogle bliver opereret med det samme, mens andre må vente et par uger på at se resultaterne af fysioterapien. Ved operation for korsbåndsskader bruges normalt en sene fra benet til at erstatte det beskadigede korsbånd.

Hvis du er blevet opereret for korsbåndsskader, er genoptræning vigtig for at få dig på fode igen. Du vil normalt få et program, som trappes op over en vis periode. Der kræves mindst seks måneder til genoptræning, men det er ikke ualmindeligt, at der er behov for sådan træning næsten et år efter operationen. En knæskinne med god stabilitet anbefales under genoptræningen for at undgå risikoen for nye skader.

Skriv en kommentar

Vær opmærksom på at kommentarer skal godkendes før de offentliggøres.