Musearm

Navnet musearm kommer af, at smerterne som regel ikke kun sidder i håndleddet, men i næsten hele armen. Ømhed, stivhed, smerter, svaghed eller følelsesløshed kan være tegn på musearm. Smerterne i en musearm har som regel flere forskellige årsager. Der kan være tale om en betændelse eller en skade på senerne eller måske en nerve i klemme. Uanset årsagen er skaden et resultat af langvarig overbelastning.
Dette almindelige problem kan forebygges ved at huske at sidde korrekt foran computerbordet, ikke blive i den samme stilling hele tiden og holde små pauser, arbejde med armene tæt på kroppen og holde håndleddet lige og ikke vride det mod lillefingeren.
Smerter i musearmen kan afhjælpes ved at bruge forskellige ergonomiske hjælpemidler, f.eks. en håndledsstøtte, som giver håndleddet god stabilitet og støtte under de forskellige overbelastninger af håndleddet.