Velkommen til SPORTSMART

STORT UDVALG

SPORTSMART DANMARK

Gratis levering på ordrer over 399 kr

Slidgigt i hoften

Hip Osteoarthritis

Slidgigt er en reumatisk ledsygdom, som rammer hver fjerde svensker over 45 år, især ældre, men også overvægtige. De fleste har svært ved at gå, men kan også opleve det, der kaldes "liggesmerter". Årsagen til smerterne er, at brusken i leddet svækkes og kan forsvinde helt. Brusken smøres af ledvæske, og hvis denne tilførsel ophører, slides brusken hurtigt. Resultatet er, at hofteledskuglen ikke har nogen støddæmpende effekt, og når friktionen ophører, bliver området betændt. En af årsagerne til problemet kan være overdreven og tung belastning af leddene, men mange andre faktorer spiller en rolle i udviklingen af denne sygdom. Da flere og flere unge mennesker rammes, leder videnskaben efter andre svar på sygdommen.

Træning og motion modvirker de fleste sygdomme og hjælper med at undgå slidgigt. Mere belastning af leddene øger produktionen af ledvæske, men hvis produktionen alligevel falder, er medicin vejen frem. Glucosamin påvirker brusken i leddene og hjælper ved mild slidgigt. Antiinflammatorisk medicin og smertestillende medicin er ofte nødvendig for at mindske smerterne, men i nogle tilfælde er det nødvendigt med en hofteoperation.

Når du træner, lægger du grunden til din krops og dit sinds sundhed. Ved hjælp af forskellige hjælpemidler kan selv de ramte træne mere. Du kan f.eks. bruge sko med støddæmpende sål og indlæg, der absorberer stød fra jogging og gang. Støttestrømper med kompression hjælper blodcirkulationen, hvilket også gør det lettere at træne. At styrke kroppens holdning med rygstøtter, holdningsveste og holdningsbånd er med til at forbedre kroppens balance og mindske risikoen for ensidige belastninger. Støttestrømper og rygkorsetter kan hjælpe med både bevægelse og sovestilling, så kroppen kan få mere hvile om natten og undgå søvnforstyrrelser på grund af smerter. Liniment og andre salver giver bedre blodgennemstrømning til musklerne og reducerer inflammation. Så tøv ikke med at få og bruge hjælpemidler lige fra starten.

Skriv en kommentar

Vær opmærksom på at kommentarer skal godkendes før de offentliggøres.