Severs' sygdom, eller apophysitis calcanei, som den kaldes på lægesprog, er en tilstand, der hovedsageligt forekommer hos børn og unge voksne. Den er mest almindelig hos børn, der dyrker en eller anden form for sport eller anden fysisk aktivitet. Skaden ses især hos dem, der dyrker stød- eller eksplosionssport, men kan også forekomme hos stillesiddende personer. Symptomerne består i, at hælene gør ondt ved anstrengelse som f.eks. gang eller løb. Det skyldes ganske enkelt en overbelastning af selve hælbenet.
Selv om det er en ubehagelig tilstand at lide af, er det gode ved Severs, at det normalt heler sig selv. Helingsprocessen er dog individuel, for nogle tager det et par uger, mens det for andre kan tage år. Det betyder dog ikke, at man skal holde op med at være aktiv. Tværtimod er anbefalingen for denne type skade at fortsætte med sine fysiske aktiviteter, hvilket er muligt takket være det medicinske udstyr, der findes på markedet i dag.
Hvis du har lidt af Severs sygdom, kan du blive hjulpet ved at købe et hælindlæg eller en hælkile, der placeres i skoen, og som fungerer som støddæmper og også aflaster den skadede del af kroppen, hvilket fjerner noget af smerten. Det kan også være en hjælp at købe en støttestrømpe, som ofte bruges af personer med hælspore. Denne sok har mange indbyggede kompressionszoner, som øger blodgennemstrømningen i foden og hælen. Det bidrager igen til øget heling i det skadede område.
