Guide til skader
-
Meniskskade
I vores knæ sidder der to halvmåneformede skiver. Deres funktion er at fungere som støddæmpere og beskytte mod de belastninger, vi udsættes for, når vi f.eks. går, hopper eller løber....
-
Korsbåndsskade
I sportens verden er det helt almindeligt at høre om folk, der lider af såkaldte korsbåndsskader. Denne type skade kan medføre store smerter for dem, der rammes. Faktum er, at...
-
Slidgigt i knæet
Knæartrose eller slidgigt i knæleddet er en af de mest almindelige årsager til knæsmerter. Slidgigt nedbryder den blødgørende og smørende brusk i knæleddet, og den ændrer sig gradvist. Når brusken...
-
Schlatter
Skader og sygdomme er aldrig sjove, uanset hvilken alder man har. Men måske er det værst, når man er ung og gerne vil kunne bevæge sig og dyrke sport uden...
-
Ømme fødder
De fleste mennesker har oplevet ømme fødder på et eller andet tidspunkt. De mest almindelige årsager til ømme fødder er, at man har de forkerte sko på eller går betydeligt...
-
Apofysitis
En af de mest almindelige årsager til hælsmerter hos børn er apofysitis eller Sever-skade. Skaden skyldes overbelastning og opstår efter meget træning og ved forkert belastning af foden over en...
-
Ømme trædepuder
Fodproblemer bliver mere og mere almindelige, selv blandt unge mennesker. Hvis børn eller unge rammes, kan det skyldes, at de går i den forkerte slags sko. Sneakers og stofsko er...
-
Kolde fødder
Dårlig blodcirkulation er ofte forklaringen på kolde fødder, men der er også mange andre faktorer på spil. I nogle tilfælde er disse faktorer endda den skyldige. Dit tøj og temperaturen...
-
Smerter i foden
Alle har oplevet fodsmerter på et eller andet tidspunkt, enten pludseligt eller gradvist. Fodsmerter kan opstå af forskellige årsager, ligesom de kan opstå i forskellige dele af foden. Hvis du...
-
Overpronation
Ved overpronation falder foden og anklen indad under normal gang. En vis overpronation er helt normal, men den kan skabe et unormalt bevægelsesmønster og i det lange løb forårsage permanente...
-
Høj svang
Der findes tre typer af fodbuer. Høj svang, lav svang og normal svang. Høj svang er medfødt og kan ikke »kureres«. Men der findes mange forskellige typer hjælpemidler, som kan...
-
Supination
Enkelt sagt er supination, når foden læner sig for langt udad, når man går eller løber. Supination er en helt naturlig bevægelse og den bedste måde for kroppen at skubbe...
-
Sammenfaldne fodbuer
Nedfaldne svangbuer (eller pes planus på latin) er et almindeligt problem. Det kan opstå af sig selv, efter en sportsskade, eller det kan simpelthen være medfødt.En kollapset svangbue betyder, at...
